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自分の身長だと、どんなプロポーションが理想なのか測定出来ます!
健康面からの適正数値ですので、ダイエットの目安に使って下さい。
身長を半角数字で入力して測定ボタンをクリックしてください。

	健康面から理想的なプロポーションがCheck出来ます。
	適正体重と理想的な摂取カロリーがCheck出来ます。
	基礎代謝と標準体重がCheck出来ます。
	BMI(ボディ・マス・インデックス)がCheck出来ます。
	バランスの良い脚サイズのCheckが出来ます。
	モデル体型と比較した体型指数がCheck出来ます。

身長を記入してください。
身長 cm

バスト cm

●バストの最も高い部分を測ります。

ウエスト cm

●腰まわりの最も細い部分を測ります。

ヒップ cm

●ヒップの最も張っている部分を測ります。

太もも cm

●お尻と太ももの境目を測ります。

ふくらはぎ cm

●最も太い部分を測ります。

足首 cm

●くるぶしのすぐ上を測ります。

あなたの理想のプロポーションが測定出来たと思います。
ダイエットなどの目安に!

	巷にあふれるダイエット法どれがあなたに向いているのか？体の状態は、どうなのか？を、しっかり把握して下さい。短期間で体重が減っても、体調を壊したり、ストレスが溜まったら意味が無い。ダイエットの本当の目的は、キレイに・健康的に痩せる事です。

	ダイエット成功の鍵は、きちんと自分の体の事を理解する事。減らしたいのは、脂肪です。体重を気にするのではなく、自分の体格指数や、体脂肪率をしっかり、把握して下さい。太っている傾向を知ることで、自分に合った方法が見えてくる。体質や日ごろの習慣、代謝の違いで、始める運動の量や強さも変わってきます。

	ダイエットをする上で重要な事。自分のどの部分が太っていてどこを、引き締めなくてはいけないのかと言う目標を明確にすることができます。また、体重が落ちた時に各サイズの変化を見れば、自分がどこから痩せていくのかを知る目安になります。太ももを細くしたいとか、ウエストを引き締めたいとか思うなら、いろんな部分の理想的サイズをしっかり把握しておきましょう。